Sommarvärmen, rakning och fuktiga badkläder innebär utmaningar för underlivshälsan. Här kommer läkarens bästa tips för en god underlivshälsa utan irritation.
Låt underlivet andas!
Sov utan trosor - att skippa trosorna låter underlivet andas och minskar risken för svampinfektioner.
Använd skonsamma intimprodukter:
Vaginan är självrengörande, men inte vulvan. Däremot kan du inte använda en vanlig tvål, eftersom de inte är anpassade till underlivets pH. Dessutom kan de innehålla vanliga parfymer och allergener som kan ge irritation. Välj istället en intimtvål som är speciellt framtagen för att bibehålla vulvans naturliga pH värde (pH värde 5), som DeoDocs Daily Intimate Wash.
Använd bomull och luftiga kläder:
Din vulva och ljumskar svettas och har svettkörtlar, precis som armhålorna. Särskilt på sommaren kan värmen och fukten bidra till att lättare få svamp. Undvik därför att ha tajta kläder, och välj trosor gjorda av minst 95% bomull då det andas. För den som svettas mycket finns speciellt formulerade intimdeodoranter som DeoDocs DeoSpray. Den är svetthämmande och ger en fräsch känsla hela dagen.
Olja för torra slemhinnor:
Tajta kläder, cykling och mycket bad kan lätt irritera vulvans känsliga slemhinnor. Skav mot underlivet, till exempel av samlag eller cykling, kan också ge svamp. Svampen får nämligen lättare fäste om man har små sår eller sprickor. Som läkare brukar vi ofta förespråka användningen av olja för vulvan eftersom det förebygger torrhet och sprickbildning. Denna vårdande Calming Oil från DeoDoc består av enbart naturliga oljor från växtriket och lugnar och återfuktar torra slemhinnor.
Byt blöta underkläder och badkläder:
Varmt väder och blöta badkläder ökar risken för svamp eftersom dessa trivs i varma och fuktiga förhållanden. Undvik att sitta i våta badkläder och ha gärna med dig ombyte. Om du upplever en klåda, kesoliknande flytningar och irritation från underlivet kan det vara svampinfektion.
Får du klåda för första gången ska du dock boka tid hos din doktor.
FLER TIPS & RÅD
-
Allt om bakteriell vaginos – orsaker, symtom och behandling
Illaluktande flytning och obalans i underlivet? Du är långt ifrån ensam. Bakteriell vaginos (BV) är faktiskt den vanligaste orsaken till illaluktande flytning hos kvinnor i fertil ålder. Ändå är det...
-
Därför testar vi våra tamponger för tungmetaller
En nyligen uppmärksammad studie från University of California, Berkeley har väckt oro bland kvinnor världen över. Studien fann spår av tungmetaller i flera olika stora tampongmärken. Oro, frågor och frustration...
-
Vad är endometrios?
Vilken gynekologisk tillstånd har Amy Schumer, Lena Dunham och Whoopi Goldberg gemensamt? Svaret är endometrios – en kronisk sjukdom som drabbar 1 av 10 kvinnor i fertil ålder. Trots att...
